Puré de Papa y Espinaca
Descubre un puré nutritivo y lleno de vitaminas, que combina la suavidad de la papa con los beneficios de la espinaca.
Ingredientes
- 2 papas medianas peladas y picadas
- 2 tazas de espinacas frescas
- 1 taza de caldo de pollo o agua
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 medida de Nestum Arroz
Utensilios
- Olla pequeña
- Batidora de mano o procesador de alimentos
- Cuchara de madera
Pasos
-
Pelar y cortar las papas en cubos pequeños y lavar las espinacas.
-
En una olla pequeña, cocinar las papas en agua hirviendo hasta que estén suaves y se puedan perforar fácilmente con un tenedor (alrededor de 15 minutos).
-
Agregar las espinacas al agua hirviendo durante los últimos 3-4 minutos de cocción de las papas.
-
Colar las papas y las espinacas, y reservar una taza del líquido de cocción.
-
Colocar las papas y las espinacas cocidas en un procesador de alimentos o en un recipiente profundo con una batidora de mano.
-
Agregar el cereal NESTUM de arroz caldo de pollo o agua, el aceite de oliva y un poco del líquido de cocción reservado, y mezclar todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
-
Servir en un recipiente para bebé.
Producto usado
Cereal infantil Nestum® Arroz
¡Inicia la alimentación complementaria de tu bebé con Nestum!
Tips sobre los ingredientes:
Tip number 1
Las espinacas son ricas en hierro, vitamina A, vitamina C, calcio y ácido fólico, mientras que las papas son una excelente fuente de potasio y carbohidratos complejos.
Tip number 2
El caldo de pollo proporciona sabor adicional y nutrientes, pero si se prefiere una versión vegetariana, se puede usar agua en su lugar
Tip number 3
El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el cerebro y la piel del bebé.
Tip number 4
Recuerda que es importante ofrecer variedad de alimentos y texturas para fomentar una dieta equilibrada y saludable para el crecimiento y desarrollo del bebé.
AVISO IMPORTANTE
LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Colados GERBER® y Cereales NESTUM® a partir de los 6 meses. Recuerda la importancia de las prácticas de higiene en la preparación del producto (lava los ingredientes y los utensilios), así como la importancia de una higiene personal responsable en preparación de la receta.
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