¿Cómo puedo apoyar el desarrollo del cerebro de mi hijo?

¿Puedo ayudar en este proceso?

La gran mayoría de los órganos de los bebés terminan de desarrollarse fuera del vientre de mamá. Por eso, es importante apoyar este desarrollo a través de nutrientes de calidad y buenos hábitos en casa. Sigue leyendo para aprender cómo se desarrolla el cerebro de tu hijo y cómo puedes apoyarlo.

Durante el embarazo y los primeros tres meses de edad se dan muchos cambios en el cerebro de los bebés, cambios que se verán reflejados hasta su vida adulta.

Desarrollo del cerebro de tu pequeño

Al momento del nacimiento, el cerebro tiene casi todas las neuronas que utilizará durante toda su vida. El cerebro duplica su tamaño durante el primer año de vida y, cuando alcanza los tres años, el cerebro tiene un 80 % del tamaño que tendrá en su vida adulta.

El cerebro procesa la información a través de las neuronas que se comunican entre sí mediante señales químicas y eléctricas. Esta comunicación es la base del aprendizaje y la memoria y se conoce como sinapsis.

Las sinapsis se forman a un ritmo más rápido durante los primeros años de vida que en cualquier otro momento. De hecho, entre los dos y los tres años, el cerebro tiene hasta el doble de sinapsis que en la adultez. 

Las conexiones excedentes se eliminarán, gradualmente, durante la infancia y la adolescencia.

Todas las experiencias que tenga tu hijo durante esta etapa, positivas o negativas, afectarán de manera directa su capacidad de sinapsis, por lo que, debes poner especial atención tanto en su alimentación, como en todas las cosas que sucedan en su día a día para lograr más y mejores conexiones cerebrales. 

Existen nutrientes específicos que apoyan este proceso

Los ácidos grasos poliinsaturados, como el Omega 3, el DHA y ARA, son nutrientes relevantes para el desarrollo cerebral. La mayoría del peso del cerebro está compuesto por estos ácidos grasos y es por ello que son necesarios para los primeros 5 años de vida