Guía de ejercicios durante el embarazo

¿Preparándote para tu estancia en el hospital? Descubre estas sugerencias de artículos esenciales.

Te contamos cómo puedes acelerar el proceso de recuperación tras el parto.

Los ejercicios posparto te ayudarán a fortalecer tus músculos y a promever una recuperación saludable.

El peso al nacer refleja la experiencia intrauterina; siendo un buen indicador del estado de salud y la nutrición de la madre, además de las probabilidades de supervivencia, crecimiento, salud a la

Aprende a mantener una dieta balanceada, los nutrientes esenciales que necesitas y los alimentos a evitar para asegurar la salud de tu bebé.

Descubre cómo prepararte para la lactancia materna con esta guía completa. 

Confirmado, ¡estoy embarazada! Me siento muy emocionada, pero a la vez me pregunto cómo debo prepararme para ser una buena madre.

Aprende sobre la importancia de la alimentación, la hidratación y los cuidados de la piel para disfrutar de esta etapa única.

Aprende sobre la importancia de la relajación, la actividad física y el uso de almohadas especiales para asegurar un descanso reparador.

Prepararse para el nacimiento del bebé es emocionante. ¿Sabes qué llevar al hospital?

Conoce los muebles imprescindibles, la ropa adecuada y consejos para crear un ambiente acogedor. 

Ayer otra vez no pude resistirme y ¡busqué el frasco de jalea!

Todo embarazo va acompañado de un aumento de peso: es inevitable. No obstante, para la salud de la futura mamá y la del bebé, es importante no engordar demasiado… ni demasiado poco.

Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

Descubre cómo evoluciona tu bebé en el quinto mes de embarazo y aprende consejos prácticos para mantener una alimentación equilibrada y aliviar las molestias comunes.

Estás llegando al final de tu primer trimestre. ¡Felicidades! tu bebé está formándose poco a poco y tu pancita va creciendo. Conoce lo que pasa con el feto y los cambios que tendrás.

¡Felicitaciones! Iniciaste el tercer trimestre de tu embarazo, el momento de conocer a tu bebé se acerca. Su desarrollo continúa y ya reconoce tu voz cuando le hablas.