Guia de recuperación durante el posparto

Los ejercicios posparto te ayudarán a fortalecer tus músculos y a promever una recuperación saludable.

El peso al nacer refleja la experiencia intrauterina; siendo un buen indicador del estado de salud y la nutrición de la madre, además de las probabilidades de supervivencia, crecimiento, salud a la

Aprende a mantener una dieta balanceada, los nutrientes esenciales que necesitas y los alimentos a evitar para asegurar la salud de tu bebé.

Descubre cómo prepararte para la lactancia materna con esta guía completa. 

Confirmado, ¡estoy embarazada! Me siento muy emocionada, pero a la vez me pregunto cómo debo prepararme para ser una buena madre.

Aprende sobre la importancia de la alimentación, la hidratación y los cuidados de la piel para disfrutar de esta etapa única.

Aprende sobre la importancia de la relajación, la actividad física y el uso de almohadas especiales para asegurar un descanso reparador.

Prepararse para el nacimiento del bebé es emocionante. ¿Sabes qué llevar al hospital?

Conoce los muebles imprescindibles, la ropa adecuada y consejos para crear un ambiente acogedor. 

Ayer otra vez no pude resistirme y ¡busqué el frasco de jalea!

Todo embarazo va acompañado de un aumento de peso: es inevitable. No obstante, para la salud de la futura mamá y la del bebé, es importante no engordar demasiado… ni demasiado poco.

Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

Descubre cómo evoluciona tu bebé en el quinto mes de embarazo y aprende consejos prácticos para mantener una alimentación equilibrada y aliviar las molestias comunes.

Estás llegando al final de tu primer trimestre. ¡Felicidades! tu bebé está formándose poco a poco y tu pancita va creciendo. Conoce lo que pasa con el feto y los cambios que tendrás.

¡Felicitaciones! Iniciaste el tercer trimestre de tu embarazo, el momento de conocer a tu bebé se acerca. Su desarrollo continúa y ya reconoce tu voz cuando le hablas.