Me duele la cabeza
El dolor de cabeza es un malestar frecuente durante el embarazo. Como tomar analgésicos es peligroso para la salud de tu bebé, te contamos cómo evitar y aliviar esos dolores.
Las siguientes pautas te ayudarán a evitar los dolores de cabeza mientras estás embarazada:
- Realiza ejercicios de intensidad moderada. La frecuencia mejorará tu circulación sanguínea.
- No comas alimentos fritos, salsas o embutidos.
- Ingiere comidas ligeras varias veces al día para impedir la falta de azúcar.
Cuando te duele la cabeza, sugerimos:
- Beber abundante líquido para mantenerte hidratada.
- Aplicar compresas frías en la frente para atenuar el malestar.
- Descansar en tu habitación a oscuras y recostarte sobre tu lado izquierdo para facilitar la circulación sanguínea.
Opiniones de los clientes
0
Calificaciones
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
Artículos relacionados
Confirmado: ¡estoy embarazada!
Confirmado, ¡estoy embarazada! Me siento muy emocionada, pero a la vez me pregunto cómo debo prepararme para ser una buena madre.
3 min leer
Cómo proteger a tu bebé antes de la concepción
¿Sabías que...?
1 min leer
¿Cómo elegir bien la clínica o maternidad?
Quiero sentirme bien y segura en el hospital donde voy a dar a luz.
2 min leer
Lista para la planeación del baby shower.
La llegada de un nuevo bebé definitivamente es un pretexto para hacer una
2 min leer
¡Duerme cómoda en todo tu embarazo!
Boca arriba, boca abajo, de costado o del otro lado… cuando estamos embarazadas no paramos de movernos hasta encontrar la posición más cómoda para descansar.
2 min leer
¿Preparados para ser padres?
Acabo de enterarme: estoy embarazada. Es un momento de gran felicidad, pero también lleno de interrogantes. ¿Estoy preparada para ser madre? ¿Seremos buenos padres? ¿Tendré instinto maternal?
3 min leer
Ayuda con los nombres del bebé
¿Necesitas inspiración para elegir el nombre del bebé?
2 min leer
Positivo o negativo
¿Y si estoy embarazada? Resuelve esta duda rápidamente con un test de embarazo. Pero, ¿cuál es el método más fiable y cómo me aseguro de hacerlo bien?
2 min leer
¡Primer embarazo! Consejos para madres primerizas
La maternidad no es fácil, sobre todo si te conviertes en madre por primera vez. Pues se trata de un proceso hermoso pero lleno de cambios físicos y emocionales.
2 min leer
Ejercicios para embarazadas: Alístate para el parto
Conoce los beneficios que tiene realizar actividad física durante el embarazo y cómo te ayuda a la preparación del parto.
4 min leer
La maleta del bebé ¿Qué llevar a la clínica?
Cada vez estás más cerca de conocer al amor de tu vida y aún no sabes cómo empacar la maleta que llevarás a la clínica.
2 min leer
Dieta saludable para la lactancia
Si estás amamantando es importante que sigas una dieta para una lactancia saludable porque puede af
2 min leer
El instinto maternal
Siempre se han planteado muchas preguntas en torno al instinto maternal: ¿Existe o no? ¿Qué es en el fondo? ¿Qué siente una madre cuando toma conciencia de su bebé?
5 min leer
El sexo del bebé - ¿Rosa o azul?
¿Niño o niña? A partir del cuarto mes de gestación, durante la segunda ecografía, tendré la respuesta para esta importante pregunta. ¿Mantendré el misterio o no?
2 min leer
Síntomas del embarazo
Si bien cada mujer siente de forma distinta los primeros síntomas del embarazo, existen indicios que pueden darte una pista.
3 min leer
¿Qué controlan los padres?
Es normal que los padres sueñen con hijos que conviertan sus expectativas en realidad.
4 min leer
Tus listas de control de seguridad alimentaria
Desde la compra y el almacenamiento hasta el ahorro y el recalentamiento, sigue estos consej
1 min leer
Yoga para embarazadas
La etapa prenatal es perfecta para prepararnos mental y físicamente a los nuevos cambios.
2 min leer
Dolores del embarazo.
Conforme tu cuerpo cambia, pueden surgir dolores y malestares del
2 min leer
Productos relacionados
Cereal infantil Nestum® Trigo Miel
¡Inicia la alimentación complementaria de tu bebé con Nestum! El Cereal Infantil Nestum® Trigo Miel* está especialmente diseñado para bebés desde los 6 meses por su textura, sabor neutro y cuenta con los nutrientes necesarios para esta estapa del desarrollo de los bebés.
Recetas relacionadas