Mamá soltera: Consejos para organizar tu vida con tu bebé

Si bien ser mamá representa una gran responsabilidad, presión y estrés no supera a las risas, las caricias y el verlos felices. También, tener una buena organización da la fuerza y el aliento para ser una supermamá.

Ser mamá soltera no es para cualquiera, es un desafío admirable que implica equilibrar la crianza de un bebé con los múltiples aspectos de la vida diaria y personal de cada mujer.

Por eso, en este artículo te ofrecemos consejos útiles para ayudarte a balancear tu rutina como mamá y como mujer.

Establecer una rutina para una mamá soltera

Ser madre soltera puede ser un desafío, pero también es una experiencia enriquecedora que merece ser vivida con serenidad y determinación. La clave está en encontrar un equilibrio entre la dedicación a tu guagua y el autocuidado. Mantener una rutina organizada no solo beneficia al niño, sino que también te brinda la oportunidad de disfrutar de momentos más relajados y planificados.

Tener una rutina es fundamental tanto para el bienestar de tu guagua como para ti. Es importante definir horarios para la alimentación, las siestas y las actividades que se realicen; aunque también el ser flexible sirve para poder adaptarse a las necesidades cambiantes del bebé en el día a día.

¿Cómo organizar las tareas?

En la vida cotidiana de una madre soltera en Perú, es crucial comprender que la flexibilidad es una aliada valiosa. Aunque la organización es fundamental, estar abierta a ajustes y cambios según las necesidades cambiantes de tu guagua te permitirá enfrentar los desafíos con mayor tranquilidad. No te preocupes si las cosas no siempre salen según lo planeado, ya que la maternidad está llena de imprevistos y aprender a adaptarte es parte esencial del proceso.

Organizar las tareas diarias la noche anterior para ahorrar tiempo y reducir el estrés, es sumamente beneficioso para afrontar el día con más tranquilidad. Sin embargo, así como es importante tener en cuenta la organización para la rutina del bebé también es importante dedicar tiempo a las pasiones, ejercicios o activades que te relajen y distraigan. ¡No olvides de cuidarte a ti también!

También, planificar las tareas diarias la noche anterior se convierte en un hábito beneficioso para optimizar el tiempo y reducir el estrés matutino. Esto te brinda la oportunidad de comenzar el día con una mentalidad más calmada y preparada para enfrentar cualquier eventualidad.

Además, en la cultura peruana, la cercanía con la familia y la comunidad puede ser un apoyo invaluable. No dudes en buscar ayuda cuando la necesites; compartir responsabilidades y experiencias con seres queridos puede aliviar la carga emocional y fortalecer los lazos familiares.

Aprovecha también esos momentos de tranquilidad para dedicarte a ti misma. La maternidad no implica renunciar a tus pasiones, ejercicios o actividades que te relajan. En Perú, se valora la importancia de mantener una conexión con uno mismo, incluso en medio de las responsabilidades diarias. Programa tiempo para disfrutar de actividades que te nutran emocional y físicamente, permitiéndote recargar energías para seguir brindando lo mejor a tu guagua.

El apoyo de una compañía es un gran aliado

La maternidad es uno de los escenarios donde las mujeres son más juzgadas y criticadas. Son juzgadas tanto si quieren tener hijos, como si no. Si deciden no dar el pecho, o si lo dan por encima o por debajo del tiempo que se considera “adecuado”.

También si quieren intentar conciliar el trabajo con la maternidad, si piden una reducción de jornada laboral o una excedencia. Y son, asimismo, juzgadas tanto si desean un parto natural como si prefieren epidural. Y obviamente si quedan embarazadas muy jóvenes o muy mayores.

Siempre hay críticas, pero cada una decide maternar de una manera única y no por eso se debe cuestionar.

En momentos donde la crianza parece ser difícil y una está cansada por la rutina personal, es importante contar con grupos de personas que puedan compartir sus experiencias y brindar consejos de situaciones similares para que sea reconfortante.
No dudes en buscar ayuda profesional si te sentís abrumada. Hay una enrome red de profesionales de la salud como: psicólogos, consejeros de lactancia y pediatras que pueden brindarte orientación y apoyo para estos momentos.

Por otro lado, si tienes familiares o amigos en los cuales puedas apoyarte y sentirte segura, no temas en pedirles ayuda. Nadie es perfecto y nadie nace sabiendo, todo se aprende. ¡Y si es desde el amor, mucho mejor!

Ser una madre soltera puede ser desafiante, pero con una rutina equilibrada, apoyo de tus seres queridos y cuidado personal, puedes crecer y disfrutar tanto de tu vida personal como de la maternidad. No te olvides que eres una mamá valiente y capaz, y que ¡puedes lograrlo!

La conexión emocional con tu bebé

El bienestar, tanto físico como mental es esencial para una vida plena y saludable para el bebé y la madre. Cuidar de nuestro cuerpo y mente nos permite disfrutar de una mayor calidad de vida y enfrentar los desafíos diarios con más fuerza y claridad.

Además, la conexión emocional entre una madre y su hijo desempeña un papel fundamental en este proceso. El amor, la comprensión y el apoyo mutuo fortalecen los lazos familiares y contribuyen al bienestar emocional de ambos. La comunicación abierta y el tiempo compartido fomentan una relación sólida, donde se pueden expresar sentimientos y preocupaciones, creando así un entorno propicio para el desarrollo saludable del cuerpo y la mente.

En resumen, el bienestar físico y mental se ve enriquecido por la estrecha conexión emocional entre una mamá soltera (como no) y su hijo. Cuidar de ambos aspectos esenciales de la vida nos permite crecer juntos, fortaleciendo los vínculos familiares y promoviendo una vida acompañada y sana.